zdrowie

Świeża żurawina to owoc o wyjątkowych właściwościach zdrowotnych, wspiera pracę nerek, pomaga w walce z cukrzycą oraz wspomaga odporność. Jej naturalnie bogata…

Goździki- pachnąca przyprawa która ma mnóstwo właściwości i działań leczniczych. W kilku zdaniach napiszę, na jakie bóle i dolegliwości działają goździki. GOŹDZIKI…

Zdrowe nawyki żywieniowe to fundament dobrego zdrowia i samopoczucia. Wprowadzenie i utrzymanie tych nawyków może wydawać się wyzwaniem, ale z odpowiednią wiedzą…

Zimowe, krótkie, chłodne dni zazwyczaj nie motywują nas do ćwiczeń i dbania o swoją kondycję. Dlatego bardzo często większość czasu spędzamy w…

Rzodkiewka jest idealna do sałatek jak i tak po prostu do chrupania. Jednak nie tylko korzeń jest jadalny, ale również i jej…

Czasami wydaje nam się, że jeśli mamy ogólną wiedzę na temat jakiegoś problemu to jesteśmy już w stanie każdemu dobrze doradzić. Niestety…

Siemię lniane to źródło wielu cennych witamin i minerałów. Błonnik pokarmowy, kwasy tłuszczowe omega- 3, lignany oraz witaminy, takie jak witamina B1,…

Większość z nas zaczyna dzień od porannej kawy. Sypana, z ekspresu, rozpuszczalna każdy na mój ulubiony smak i rodzaj kawy. Kawa również…

Każde dziecko przepada za słodkościami, batoniki, czekoladki czy inne smkołyki które niestety nie wływają dobrze na ogranizmy naszych pociech. Przyznam, że mój…