Liście rzodkiewki – właściwości zastosowanie

Szpileczki i babeczki

Rzodkiewka jest idealna do sałatek jak i tak po prostu do chrupania. Jednak nie tylko korzeń jest jadalny, ale również i jej liście. Liście rzodkiewki są bardzo zdrowe, dlatego warto je dodawać do różnych potraw.

W tym wpisie przedstawię Wam jakie właściwości zdrowotne i nie tylko mają liście rzodkiewek.

Zapraszam do przeczytania artykułu.

Dlaczego warto jeść liście rzodkiewki?

W Polsce przyjęło się, że jadamy tylko korzeń rzodkiewki, który jest chrupiący, ostry i idealnie nadaje się do surówek i sałatek.

Jednak to liście rzodkiewki są najzdrowsze. Są one bogatym źródłem glukozynolanów (glukozynolatów), czyli cenionych związków o działaniu antyrakowym i przede wszystkim dużą ilością witaminy C.

Właściwości liści rzodkiewki:

  • działają przeciwzapalnie;
  • oczyszczają organizm z toksyn;
  • przyspieszają przemianę materii;
  • regulują ciśnienie krwi,
  • odtruwają;
  • wykazują silne działanie przeciwnowotworowe;
  • wzmacniają odporność;
  • wspomagają leczenie żółtaczki;
  • wspomagają trawienie.

Liście rzodkiewki, jakie są jej zalety?

Pomaga w leczeniu niektórych łagodnych stanów, takich jak gorączka, ból gardła, zaburzenia dróg żółciowych i stany zapalne.

Ze względu na niską zawartość kalorii liście rzodkiewki można włączyć do każdej diety, aby w pełni wykorzystać ich zalety.

Jak przyrządzać liście rzodkiewki?

Sprawdzą się jako podstawa pesto, nadzienie do tarty lub naleśników czy też składnik zup. Liście mają gorzko-ostry smak, można je podawać na surowo do sałatek lub przyrządzać na ciepło.

Liście rzodkiewki wykorzystamy do:

  • Omletów: Sposób przygotowania jest taki sam, jak omlet ze szpinakiem, tyle że zamiast tego niego należy dodać liście rzodkiewki i omlet gotowy,
  • Smażenia: można je smażyć w woku razem z innymi warzywami,
  • Sałatek: Podobnie jak sałata, liście rzodkiewki można dodać do każdej sałatki i surówki,
  • Koktajli: przygotowując te napoje możesz dodać liście rzodkiewki, które dodadzą ich właściwości i nie wpłyną na wyrazisty smak.

Jak przygotować pesto z liści rzodkiewek?

Garść liści rzodkiewki wrzucamy do blendera, dodajemy pół szklanki uprażonych pestek słonecznika, ząbek czosnku, sok z połowy cytryny oraz oliwę z oliwek.

Całość blendujemy aż do uzyskania gładkiej masy. Pesto możemy przechowywać w lodówce lub zamrozić na zimę. Sprawdzi się jako pyszny i zdrowy dodatek do makaronu, nadzienie do naleśników czy pasta do pieczywa.

Przeciwwskazania

W dużych ilościach może podrażniać żołądek. Liście rzodkiewki obniżają poziom cukru, dlatego osoby z hipoglikemią powinny powstrzymać się od spożywania go w nadmiarze.

Zobacz także

Napisz coś od Siebie

* Komentując zgadzasz się na udostępnienie danych osobowych zgodnie z polityką prywatności strony.
* Możliwość wstawiania linków w treści komentarza została wyłączona - komentarze zawierające linki będą automatycznie kasowane.

2 komentarze

דירות דיסקרטיות בבאר שבע 18 listopada 2022 - 19:07

כמובן שגם אפשר להזמין דרך האתר עיסוי
אירוטי עד הבית, לפינוק עצמאי או
עם בני זוג. אפשר להיכנס לאתר ולראות תמונות של
דירות דיסקרטיות בחולון, לבחור מקום מאובזר ומרוהט ולהגיע לבד או עם
בני זוג. והכי חשוב, בחרו רק מקום מקצועי שיטפל בכם.

כאן ועכשיו כל הצרכים שאתם צריכים,
ריכוז דרישות, תמונות אמיתיות , מידע מאומת והכי חשוב?
ראשית, דעו כי עיסוי בקרית שמונה עולה הרבה פחות ממה
שאתם מדמיינים. עיסוי משחרר מפרטי בבת ים.
ניווט ב-waze. עיסוי מפנק ומרגיע בבת ים.
לא רק אתם הייתם חולמים לקבל עיסוי שכזה כמתנה, אלא גם
היקרים לכם ! מי מספקת עיסוי אירוטי בראשון לציון?

מסאז’ עד הבית מתרחש בכל רחבי העיר
נס ציונה וגם עיסוי בראשון לציון ועיסוי ברחובות, במטרה
להביא את השירות אל כמה שיותר צרכנים.
בדיוק כפי שאפשר לשכב על החוף
וליהנות, כך גם אפשר ליהנות משירות מסאז’
אירוטי בתל אביב, וגם אחרי שוטטות באזורים הפופולריים של העיר – שדרות רוטשילד, דיזינגוף, נווה צדק
וכו’ – אפשר לעבור עיסוי אירוטי בתל אביב.
תל אביב היא עיר של ריגושים מכל הסוגים, כולל מסאג’ אירוטי בתל אביב.

Odpowiedz
דירות דיסקרטיות בעכו 19 listopada 2022 - 12:52

המציאות היא ששיפור שירות הלקוחות בעסק
שלך אינו מדע טילים ואם אתה מחזיק בדעה שהלקוח הוא המלך ותשמור את האמונה הזאת בלב ליבו של העסק שלך,
בסופו של דבר תשמר את הלקוחות שיש לך ותמשוך לקוחות נוספים לעסק
שלך – בין אם אתה מנהל עסק קטן, חברה
גדולה ובין אם אתה עובד עבור עצמך ונותן שירות
נישה ללקוחות וללקוחות. להלן 5 דרכים
פשוטות מאוד שבהן תוכל לשפר את שירות הלקוחות בארגון שלך… ספא רפאל הוא מרכז בריאות ברחובות הקיים
משנת 2000, בו יש דרכים מיוחדות לריפוי בגוף והנפש.
אם למשל יש לך רומן עם המאהבת והצלחתם למצוא זמן להיפגש בשמונה
בבוקר ואתם מעוניינים בחדר לבלות בו.
מבקשים להזמין חדרים לפי שעה
בחיפה ולא יודעים מהיכן להתחיל,
מבקשים לסגור חופשה אך אין לכם זמן פנוי על מנת להתחיל להרים טלפונים ולעשות
בירורים? האופציה להזמין חדרים רק לכמה שעות מאפשרת להרבה יותר אנשים להגשים הנאות קטנות באמצע
שגרה עמוסה. נערות ליווי צפון , זה קיים בכל אדם, פתאום אנשים מחפשים שינוי בחיים ולא יודעים מאיפה זה
יכול להגיע.

Odpowiedz

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w ustawieniach Twojej przeglądarki. Akceptuj Polityka prywatności

Polityka prywatności i plików cookies