Pestki arbuza – czy warto je jeść?

Sezon arbuzowy w pełni więc nalezy korzystać póki jest najlepszy i najsłodszy. Poza miąższem powinniśmy również jeść pestki arbuza. Pestki mają mnóstwo drogocennych witamin, minerałów i kwasów. Nei każdy lubi jeść pestki więc możemy przygotować z nich herbatę. Przygotowanie herbaty z pestek arbuza i jej spożywanie pomoże nam w wielu dolegliwościach. Poznajcie pozytywne cechy pestek arbuza oraz jak przygotować herbatę.

PRAWIDŁOWE CIŚNIENIE

Arginina która znajduję się w pestkach arbuza ma cudowny wpływ na regulację ciśnienia krwi w naszym organizmie.

REDUKTOR STRESU

Pestki arbuza są bogate w magnez, który pomaga w radzeniu sobie z sytuacjami stresującymi jak i pozytywnie wpływa na pracę serca.

PIĘKNE WŁOSY

Zbawienny wpływ na nasze włosy mają aminokwasy i białka zawarte w pestach arbuza.

REDUKCJA ZMARSZCZEK

Arbuz i pestki posiadają przeciwutleniacze, które zmniejszają ryzyko zachorowania na raka, jak i zapobiegają przedwczesnemu starzeniu się skóry.

MOCNE KOŚCI

Nasze kości będą mocniejsze dzięki związkom zawartym w pestkach arbuza. Zwiększają one bowiem wchłanianie wapnia.

ENERGIA

Witamina B2 znajduję się w pestkach i odpowiada za prawidłowe dostarczanie węglowodanów i gospodarowanie energią.

POZIOM CUKRU

Za pomocą pestek arbuza uregulujemy poziom cukru we krwi i zachowamy równowagę w odchudzaniu.

PRACA MÓZGU

Jedząc pestki arbuza nasz mózg będzie lepiej pracować, poprawi nam się pamięć, koncentracja i logiczne myślenie.

NAWILŻONA SKÓRA

Pestki arbuza doskonale wpłynął na kondycję naszej skóry. Zawarte w nich kwasy tłuszczowe odpowiadają na odpowiednie nawilżenie skóry.

NIENASYCONE KWASY TŁUSZCZOWE

Nasiona w 80 % składają się z nienasyconych kwasów tłuszczowych, takich jak omega-3. Są one potrzebne do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

HERBATA Z PESTEK ARBUZA

Herbata z pestek arbuza oczyści nasze nerki, pomoże w infecji układu moczowego oraz jest polecana dla panów. Dzięki dużej zawartości błonnika poprawi nam się trawienie, usuną się pasożyty jelit i leczą stany zapalne. Cytrulina, która jest naturalnym antyoksydantem, rozszerza naczynia krwionośne, jest pomocna w leczeniu arteriosklerozy, wysokiego ciśnienia i anginy.

Herbata z pestek arbuza to naturalny środek moczopędny, usunie toksyny z organizmu, oczyści nerki i eliminuje kamienie nerkowe.
4 łyżki świeżo zmielonych pestek zalej 1,5 – 2 litrami wody i gotuj ok. 15 minut na średnim ogniu. Po ugotowaniu odcedź i zostaw do wystygnięcia. Herbatę pij 3 dni w tygodniu, maksymalnie przez 3 tygodnie.

A wy lubicie arbuza? Jecie razem z pestkami?