Shake truskawkowy z sokiem z pokrzywy
250 g truskawek,
500 ml jogurtu naturalnego,
2 łyżki cukru kokosowego,
około 10 kostek lodu.
Świeże truskawki myjemy i pozbywamy się szypułek.Wrzucamy do blendera kielichowego.
Wlewamy jogurt naturalny oraz sok z pokrzywy
Wsypujemy cukier kokosowy (możemy użyć miodu zamiast cukru).
Dorzucamy kostki lodu.
Blendujemy do uzyskania gładkiej konsystencji.
Schładzamy i przechowujemy w lodówce.
Smacznego 😉
2 komentarze
super pomysł
😉