Owsianka z suszem herbacianym
2 szklanki płatków owsianych,
1 i 3/4 szklanki ciepłej wody,
cukier kokosowy wg uznania,
1 łyżka siemienia lnianego,
Do miseczki wsypujemy płatki owsiane, siemienie lniane i susz herbaciany ( rodzynki, suszone jabłka, wiśnie, skórka pomarańczowa, bławatek, hibiskus) i cukier kokosowy. Zalewamy wodą.
Mieszamy przykrywamy i ostawiamy na noc.
Rano do owsianki możemy dodać jogurt naturalny ( na jedną miseczkę 1-2 lyżki.
W szybki i prosty sposób mamy wartościowe śniadanie.
Smacznego 😉
3 komentarze
Bardzo fajny pomysł 🙂 Pysznie wygląda 🙂
😉
967934 984415I adore gathering valuable info, this post has got me even far more info! . 726022