Sok owocowy sad

Soki to źródło i bogactwo witamin i minerałów. Soki możemy wycisnąć z różnych owoców, warzyw jak i naci. Proponuję Wam kompozycję smakową prosto z sadu. Jabłka, śliwki i gruszki to świetne połączenie.

JABŁKA

Jabłka nie dość, że są smaczne to jeszcze są bogatym źródłem witamin i minerałów. Znajdziemy w nich mnóstwo witaminy C, A, B1, B2, B3, B5, B6, E, K oraz J. Te owoce dostarcza także mnóstwo antyoksydantów takich jak beta-karoten, luteiny, zeaksantyny, kryptoksantyny czy flawonoidów. W jabłkach odnajdziemy również porcję wapnia, żelaza, miedzi, sodu, jodu, potasu, cynku, magnezu, manganu, fluoru, siarki i fosforu. Te smaczne owoce mają bardzo mało kalorii (ok. 50 kcal w 100 g) oraz nawet w 83% składa się z wody.

GRUSZKI

Gruszki to kolejne owoce które powinny znajdować się w naszej codziennej diecie. Gruszki zawierają witaminy: A, B1, B2, B6, C i PP. Ze składników mineralnych znajdziemy potas, fosfor, wapń, magnez, sód, miedź, żelazo, a także bor i jod. W gruszkach występują kwasy owocowe (kwas jabłkowy, kwas cytrynowy), węglowodany, olejki eteryczne, błonnik i pektyny. Porcja 100g gruszki dostarcza ok. 60 kcal.

ŚLIWKI

Śliwki to źródło piękna, działają pozytywnie na naszą urodę. Te owoce zawierają bardzo dużą liczbę różnorodnych składników takich jak witaminy A, C, E, B6, K, polifenole (m.in. kwas chlorogenowy), potas, wapń, żelazo, fosfor, magnez, błonnik. Porcja 100 g śliwki zawiera 49 kcal.

Do wyciskania soków polecam Wyciskarkę Hurom H200 All In One. Wyciskarka jest pozbawiona metalowych sitek, dzięki temu mycie nie jest uciążliwe. Wystarczy opłukać pod bieżącą ciepłą wodą.Komora wsadowa ma pojemność 2 litry, dzięki temu możemy wrzucać owoce i warzywa w całości i nie stać przy urządzeniu aby wrzucać co chwila produkty. Dodatkowo wyciskarka H200 wyposażona jest w genialną funkcję automatycznego wyciskania soku. Wystarczy wrzucić w komorę wsadową ulubione owoce i warzywa w tym przypadku użyłam jabłek, śliwek i gruszek i włączyć urządzenie. Wyciskarka samoczynnie pobiera składniki do komory wyciskającej, a my oszczędzamy przy tym czas. Ponadto wyciskarka ma antypoślizgowe nóżki, blokadę bezpieczeństwa i kapania soku. Perfekcyjna wyciskarka do zdrowych i smacznych soków prosto z sadu.

SKŁADNIKI NA SOK OWOCOWY SAD

• 4 jabłka,
• 4 gruszki,
• 4 śliwki.

WYKONANIE;

Wykonanie soku jest banalnie proste. Posiadając wyciskarkę Hurom H200 All in One nie musimy kroić owoców na małe kawałki.

Jabłka, gruszki i śliwki dokładnie myjemy pod bieżącą ciepłą wodą. Z owoców pozbywamy się pestek i gniazd nasiennych.

Wrzucamy owoce do komory wyciskarki i czekamy na pyszny i zdrowy sok. Wyciskanie soku trwa chwilę, nie musimy długo wyczekiwać.

Zapraszam na krótki filmik przedstawiający przygotowanie soku i pracę wyciskarki. Nie ma nic lepszego jak szklanka słodkiego, świeżo wyciśniętego soku z jabłek, gruszek i śliwek.

Jeżeli przygotowałeś/aś sok z mojego przepisu wyślij mi zdjęcie z chęcią dodam do wpisu i będzie mi bardzo miło 😉

A Wy jakie macie wyciskarki? Jak macie powyższy model chwalcie się sokami i opinią.